De nombreux problèmes de santé peuvent être évités ou pris en charge dès leur apparition grâce à des tests de dépistage adaptés. Savoir quels examens préventifs réaliser, et à quel moment, peut réellement vous aider à préserver votre santé à tout âge. Les médecins recommandent souvent des bilans spécifiques selon votre âge, vos antécédents médicaux et vos facteurs de risque personnels. Ce guide vous présente les dépistages préventifs les plus couramment conseillés pour les adultes en Europe, classés par tranche d’âge, et explique comment les professionnels de santé déterminent les examens les plus appropriés pour vous.
Les dépistages ne concernent pas uniquement les personnes qui ressentent un malaise ou ont déjà des symptômes. De nombreuses maladies comme l’hypertension, certains cancers ou le diabète peuvent en effet évoluer silencieusement à leur début. Les examens de dépistage permettent d’identifier ces affections rapidement, afin d’agir avant qu’elles ne s’aggravent.
N’oubliez pas : il s’agit de recommandations générales. Votre médecin pourra vous proposer un calendrier personnalisé ou des examens complémentaires en fonction de votre état de santé, de vos antécédents et de votre histoire familiale.
Dépistages préventifs selon l’âge : les recommandations clés
Les jeunes adultes sont en général en bonne santé, mais cette période est déterminante pour installer de bonnes habitudes de vie et repérer d’éventuels signaux d’alerte. La plupart des examens préventifs visent la prévention globale, la santé sexuelle et la détection précoce de risques cardiométaboliques.
- Tension artérielle : faites contrôler votre tension au moins tous les deux ans. Une hypertension peut s’installer sans symptômes et accroître plus tard le risque de maladies cardiovasculaires.
- Dépistage des infections sexuellement transmissibles (IST) : Si vous êtes sexuellement actif, il est important d’effectuer régulièrement des tests pour la chlamydia, la gonorrhée, le VIH ou d’autres IST. La fréquence dépend de vos habitudes et des recommandations locales.
- Dépistage du cancer du col de l’utérus : Les femmes doivent débuter le dépistage du cancer du col de l’utérus (frottis ou test HPV) vers le milieu de la vingtaine, ou plus tôt selon les préconisations nationales. Ce test permet de détecter des anomalies susceptibles de précéder un cancer.
- Vaccinations : Assurez-vous d’être à jour pour les vaccins recommandés, notamment contre le HPV, le tétanos/diphtérie/coqueluche, la rougeole/oreillons/rubéole et la grippe saisonnière.
- Cholestérol : Certains médecins préconisent un dosage du cholestérol dès la vingtaine, surtout en cas d’antécédents familiaux de maladies cardiaques, de diabète ou de facteurs de risque particuliers.
Votre médecin pourra également évoquer avec vous le dépistage d’éventuels troubles psychiques, l’importance d’une alimentation équilibrée, de l’activité physique et de l’arrêt du tabac ou de la consommation excessive d’alcool – autant de leviers essentiels pour rester en forme durablement.
Dépistages conseillés entre 40 et 50 ans
À partir de 40 ans, le risque de certaines pathologies chroniques s’élève. Les examens préventifs se concentrent alors sur la détection anticipée de maladies davantage présentes avec l’âge, telles que les troubles cardiovasculaires, le diabète ou certains cancers.
- Tension artérielle : Continuez à la contrôler régulièrement, au moins une fois par an.
- Cholestérol : La plupart des adultes devraient le surveiller tous les 4 à 6 ans, ou plus souvent si un risque particulier est identifié.
- Diabète de type 2 : Il est recommandé de dépister le diabète au moins tous les 3 ans à partir de 45 ans, plus précocement en cas de surpoids, d’antécédents familiaux ou d’hypertension.
- Dépistage du cancer du sein : Les femmes doivent discuter avec leur médecin de l’opportunité de réaliser une mammographie dès 40 ans. L’âge de début et la fréquence varient selon le contexte individuel et les recommandations locales.
- Dépistage du cancer du col de l’utérus : Continuez les frottis ou tests HPV, souvent tous les 3 à 5 ans selon les prescriptions nationales.
- Dépistage du cancer colorectal : Le dépistage commence généralement à 50 ans, mais peut débuter plus tôt en cas d’antécédents familiaux ou de risques particuliers. Cela peut inclure un test de selles ou une coloscopie.
- Santé de la prostate : Les hommes doivent évoquer avec leur médecin le dépistage du cancer de la prostate. Les recommandations varient selon l’âge, les antécédents et les préférences personnelles.
- Examen ophtalmologique : Des contrôles réguliers entre 40 et 50 ans permettent de surveiller la vue, rechercher un glaucome ou d’autres affections oculaires.
- Examens dermatologiques : Si vous présentez des facteurs de risque (peau claire, forte exposition solaire, histoire familiale de cancer cutané), parlez à votre médecin de la nécessité d’un suivi régulier de la peau.
Un dépistage de la dépression pourra aussi vous être proposé, notamment en cas de symptômes ou d’antécédents. Il reste primordial de garder de bonnes habitudes de vie : activité physique, alimentation saine, gestion du stress.
Dépistages à partir de 60 ans
Dès l’âge de 60 ans, un suivi régulier s’avère fondamental pour préserver votre autonomie et votre qualité de vie. Même si certaines maladies deviennent plus fréquentes, les détecter tôt et les prendre en charge permet de faire une réelle différence.
- Tension artérielle et cholestérol : Continuez à les surveiller une fois par an ou selon l’avis de votre médecin.
- Diabète de type 2 : Suivi à poursuivre selon les recommandations, notamment si vous présentez des facteurs de risque ou des résultats antérieurs anormaux.
- Cancer colorectal : Le dépistage se fait, en général, jusqu’à 74-75 ans, suivant les directives et votre situation. Demandez conseil sur le moment d’arrêter ce suivi.
- Cancers du sein et du col de l’utérus : Les femmes doivent continuer à suivre les recommandations locales, qui peuvent suggérer l’arrêt du dépistage à un certain âge si les résultats précédents étaient rassurants.
- Santé de la prostate : Les hommes doivent continuer à discuter avec leur médecin de l’intérêt du dépistage.
- Densité osseuse (ostéoporose) : Un test est conseillé chez la femme après 65 ans et chez l’homme après 70 ans, ou plus tôt s’il existe des facteurs de risque (fractures antérieures, traitements corticoïdes au long cours, etc.).
- Bilan visuel et auditif : Des bilans réguliers sont recommandés pour repérer précocement les troubles liés à l’âge.
- Vaccinations : Les personnes âgées peuvent avoir besoin de rappels, notamment contre la grippe, le pneumocoque, le zona ou la COVID-19.
L’évaluation du risque de chute et le dépistage d’éventuels troubles de la mémoire ou d’humeurs peuvent aussi s’intégrer à votre suivi de routine à cette étape de vie.
Comment les médecins hiérarchisent-ils les risques ?
Les professionnels de santé n’appliquent pas systématiquement les mêmes dépistages à tous. Ils s’appuient à la fois sur les recommandations officielles et sur votre situation individuelle pour déterminer le suivi le plus approprié. Parmi les critères pris en compte :
- L’âge : De nombreux dépistages reposent sur l’âge, car certaines maladies deviennent plus fréquentes en avançant dans la vie.
- Antécédents familiaux : Si des membres proches de votre famille ont été touchés par certaines pathologies (cancer, maladies cardiaques, diabète…), un suivi plus précoce ou plus rapproché peut être indiqué.
- Votre histoire médicale personnelle : Vos propres antécédents peuvent influencer les examens à réaliser.
- Mode de vie : Tabac, consommation d’alcool, alimentation, activité physique… Certains comportements augmentent les risques de maladies et justifient un suivi adapté.
- Sexe : Certains dépistages concernent exclusivement les femmes ou les hommes, comme le frottis du col de l’utérus ou le dépistage de la prostate.
- Symptômes ou préoccupations actuels : L’apparition de signes ou de plaintes, même en dehors des âges habituels de dépistage, peut conduire à réaliser certains examens plus précocement.
Les médecins se basent sur les recommandations des autorités sanitaires, mais adaptent toujours leur approche à chaque patient. Il est important de bien communiquer à votre professionnel de santé vos antécédents personnels et familiaux, et de ne pas hésiter à lui poser des questions sur les dépistages pertinents dans votre cas.
Si vous êtes suivi pour une maladie chronique (diabète, maladie cardiaque, maladie auto-immune…), votre rythme de dépistage pourra différer : des consultations régulières permettent de surveiller l’évolution et d’ajuster votre prise en charge si besoin.
Que faire si vous avez manqué un dépistage ?
La vie quotidienne peut être bien remplie, et il arrive que certains rendez-vous de dépistage soient oubliés ou reportés. Si vous constatez que vous avez dépassé la date prévue, ne paniquez pas : il n’est jamais trop tard pour agir. Prenez contact avec votre médecin pour discuter de la mise à jour de vos examens et fixer de nouveaux rendez-vous.
Les dépistages préventifs sont-ils toujours utiles ?
Les tests de dépistage ne sont pas forcément indiqués pour tout le monde et à tout âge. Certains examens comportent aussi des risques ou peuvent aboutir à des interventions inutiles. Les décisions de dépistage doivent être prises en concertation avec votre médecin, en pesant soigneusement les avantages et les potentiels inconvénients. Cette décision partagée vise à vous assurer des soins personnalisés et pertinents.
Bien préparer votre prochain bilan de santé
- Pensez à établir la liste de vos traitements, de vos éventuels symptômes ou inquiétudes récentes
- Essayez de rassembler les informations sur vos antécédents familiaux si possible
- Demandez à votre médecin quels examens préventifs sont adaptés à votre situation
- Échangez sur les évolutions de votre mode de vie qui pourraient contribuer à réduire vos risques
Si vous souhaitez mieux comprendre comment se passe une visite de prévention, nous avons préparé un guide complet sur ce qui vous attend lors d’un bilan de santé annuel et l’importance de ce suivi régulier pour votre bien-être à long terme.
Rester informé et proactif dans la gestion de votre santé fait partie des meilleurs choix que l’on puisse faire pour soi-même. Les dépistages préventifs sont fondamentaux car ils permettent d’intervenir au plus tôt, voire d’éviter certaines maladies. En combinant bilans réguliers, habitudes de vie saines et communication ouverte avec votre équipe médicale, vous mettez toutes les chances de votre côté pour préserver votre bien-être à chaque étape de la vie.
Pour bénéficier de conseils personnalisés, n’hésitez pas à consulter votre médecin ou votre infirmière afin de définir les dépistages indiqués dans votre situation et la fréquence à respecter. Votre santé le mérite bien !
