Vorsorgeuntersuchungen nach Alter: Was die meisten Ärztinnen und Ärzte empfehlen

Viele Gesundheitsprobleme lassen sich durch die richtigen Vorsorgeuntersuchungen verhindern oder frühzeitig erkennen und behandeln. Wenn Sie wissen, welche Untersuchungen in welchem Alter sinnvoll sind, können Sie Ihre Gesundheit aktiv schützen – unabhängig davon, wie alt Sie sind. Ärztinnen und Ärzte empfehlen bestimmte Vorsorgemaßnahmen, die sich an Ihrem Alter, Ihrer Krankengeschichte sowie Ihren individuellen Risikofaktoren orientieren. Im folgenden Leitfaden erfahren Sie, welche Vorsorgeuntersuchungen für Erwachsene in Europa empfohlen werden – übersichtlich nach Altersgruppen geordnet – und wie Ärztinnen und Ärzte entscheiden, welche Untersuchungen für Sie besonders wichtig sind.

Vorsorgeuntersuchungen sind keineswegs nur für Menschen gedacht, die sich unwohl fühlen. Tatsächlich bleiben viele Erkrankungen wie Bluthochdruck, bestimmte Krebsarten oder auch Diabetes im Frühstadium häufig unbemerkt, da sie keine Beschwerden verursachen. Mit regelmäßigen Vorsorgeuntersuchungen lassen sich solche Erkrankungen frühzeitig erkennen, sodass Sie rechtzeitig handeln können, bevor ernsthafte Probleme auftreten.

Bitte beachten Sie: Die folgenden Angaben sind allgemeine Empfehlungen. Je nach Ihrem persönlichen Gesundheitszustand und Ihrer Familiengeschichte kann Ihr Arzt oder Ihre Ärztin einen anderen Zeitplan oder zusätzliche Untersuchungen vorschlagen.

Vorsorgeuntersuchungen nach Alter: Was empfehlen Ärztinnen und Ärzte?

Junge Erwachsene sind oft gesund, doch gerade in dieser Lebensphase lohnt es sich, gesunde Lebensgewohnheiten zu entwickeln und erste Anzeichen potenzieller Erkrankungen zu erkennen. Typische Vorsorgeuntersuchungen für diese Altersgruppe konzentrieren sich auf Prävention, sexuelle Gesundheit und die Identifikation von Risikofaktoren für spätere Krankheiten.

• Blutdruck: Lassen Sie Ihren Blutdruck mindestens alle zwei Jahre überprüfen. Bluthochdruck verursacht oft keine Beschwerden, erhöht aber das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen im späteren Leben.
• Sexuell übertragbare Infektionen (STIs): Wenn Sie sexuell aktiv sind, ist eine regelmäßige Testung auf Chlamydien, Gonorrhö, HIV und andere sexuell übertragbare Infektionen wichtig. Die Häufigkeit richtet sich nach Ihrem Sexualverhalten und den Empfehlungen vor Ort.
• Vorsorge Gebärmutterhalskrebs: Frauen sollten laut Leitlinien spätestens Mitte 20 mit der Vorsorge beginnen (z. B. Pap-Test oder HPV-Test), teils auch früher. Mit diesen Tests werden Zellveränderungen entdeckt, die zu Gebärmutterhalskrebs führen können.
• Impfungen: Achten Sie darauf, alle Standardimpfungen (u. a. HPV, Tetanus/Diphtherie/Keuchhusten, Masern/Mumps/Röteln, saisonale Grippe) auf dem aktuellen Stand zu halten.
• Cholesterin: Manche Ärztinnen und Ärzte empfehlen bereits in den 20ern einen Cholesterin-Basistest – insbesondere bei familiärer Vorbelastung für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder anderen Risikofaktoren.

Außerdem kann Ihr Arzt oder Ihre Ärztin mit Ihnen über Ihre psychische Gesundheit, eine ausgewogene Ernährung, Bewegung sowie den Verzicht auf Tabak oder übermäßigen Alkoholkonsum sprechen – alles entscheidende Faktoren für nachhaltige Gesundheit.

Vorsorge zwischen 40 und 59 Jahren

Mit dem Eintritt in die Lebensmitte steigt das Risiko für viele chronische Erkrankungen. In dieser Phase liegt der Fokus der Vorsorge besonders auf der Früherkennung von Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder bestimmten Krebsarten.

• Blutdruck: Mindestens einmal jährlich kontrollieren lassen.
• Cholesterin: Im Regelfall Kontrolle alle 4 bis 6 Jahre – bei Risikofaktoren auch häufiger.
• Typ-2-Diabetes: Ab dem 45. Lebensjahr alle 3 Jahre empfohlen; bei Risikofaktoren (z. B. Übergewicht, familiäre Vorbelastung, Bluthochdruck) auch früher.
• Brustkrebsvorsorge: Frauen sollten ab 40 gemeinsam mit ihrer Ärztin über Mammographien sprechen. Startalter und Häufigkeit richten sich nach Land und individuellem Risiko.
• Gebärmutterhalskrebs: Fortlaufende Vorsorge (Pap- oder HPV-Test) gemäß nationalen Richtlinien – meist alle 3 bis 5 Jahre.
• Darmkrebsvorsorge: In der Regel Beginn ab 50, bei Risikofaktoren oder familiärer Vorbelastung auch früher. Hierzu zählen Stuhltests oder die Darmspiegelung.
• Prostata: Männer sollten das Thema Prostatakrebsfrüherkennung mit ihrem Arzt besprechen; die Empfehlungen variieren je nach individuellem Risikoprofil.
• Augen: Regelmäßige Augenuntersuchungen gewinnen in dieser Altersgruppe an Bedeutung – zur Früherkennung von Sehverschlechterungen, Grünem Star und anderen Erkrankungen.
• Haut: Wer ein erhöhtes Hautkrebsrisiko hat (z. B. helle Haut, hohe Sonnenexposition, familiäre Vorbelastung), sollte gemeinsam mit dem Arzt prüfen, ob regelmäßige Hautuntersuchungen sinnvoll sind.

Ihr Arzt oder Ihre Ärztin kann ebenfalls eine Depression-Screening vorschlagen, insbesondere bei Symptomen oder entsprechender Vorgeschichte. Zudem gilt weiterhin: Bewegung, gesunde Ernährung und eine ausgeglichene Lebensweise bilden die Basis für Ihre Gesundheit.

Vorsorge ab 60 Jahren

Im höheren Lebensalter sind regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen besonders wichtig, damit Sie möglichst lange unabhängig und mit hoher Lebensqualität leben können. Viele Erkrankungen nehmen mit dem Alter zu, doch Früherkennung und rechtzeitige Behandlung ermöglichen oft einen großen Unterschied.

• Blutdruck und Cholesterin: Weiterhin regelmäßige Kontrollen nach ärztlicher Empfehlung, meist jährlich.
• Typ-2-Diabetes: Fortführung der Vorsorge, insbesondere bei Risikofaktoren oder auffälligen Werten in der Vorgeschichte.
• Darmkrebs: Vorsorge meist bis zum Alter von 74–75 Jahren, je nach Richtlinie; gemeinsam mit dem Arzt sollten Sie klären, wann ein Ausstieg aus den Untersuchungen sinnvoll ist.
• Brust- und Gebärmutterhalskrebs: Fortsetzung der Vorsorgeuntersuchungen für Frauen gemäß lokaler Vorgaben; häufig wird ein Ausstieg nach mehreren unauffälligen Ergebnissen empfohlen.
• Prostata: Männer sollten weiterhin individuell die Vor- und Nachteile der Prostatakrebs-Früherkennung mit dem Arzt besprechen.
• Knochendichte: Frauen über 65 und Männer über 70 sollten eine Knochendichtemessung (Osteoporose) in Erwägung ziehen, bei Risikofaktoren (z. B. Knochenbrüche, Langzeit-Therapie mit Kortikosteroiden) auch früher.
• Augen und Gehör: Regelmäßige Seh- und Hörtests helfen dabei, altersbedingte Veränderungen frühzeitig zu erkennen.
• Impfungen: Ältere Erwachsene benötigen oftmals Impfungen gegen Grippe, Pneumokokken (Lungenentzündung), Gürtelrose sowie COVID-19.

Auch die Beurteilung des Sturzrisikos sowie der Gedächtnisleistung oder Depressionen können in dieser Lebensphase Teil der Routineversorgung sein.

Wie treffen Ärztinnen und Ärzte die Auswahl der Vorsorgeuntersuchungen?

Es gibt keinen starren „Fahrplan“ für Vorsorgeuntersuchungen. Stattdessen wägen Ärztinnen und Ärzte allgemeine Leitlinien und Ihre persönlichen Risikofaktoren ab, um ein optimales Vorsorgeprogramm individuell auf Sie abzustimmen. Das sind zentrale Kriterien:

• Alter: Viele Untersuchungen starten ab einem bestimmten Lebensjahr, da das Krankheitsrisiko mit dem Alter steigt.
• Familiengeschichte: Wenn bei nahen Verwandten bestimmte Erkrankungen wie Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Diabetes auftraten, empfiehlt sich ggf. eine frühere oder häufigere Vorsorge.
• Eigene Krankengeschichte: Ihre bisherigen Diagnosen beeinflussen, welche Untersuchungen für Sie ratsam sind.
• Lebensstilfaktoren: Tabakkonsum, Alkohol, Ernährung, körperliche Aktivität und andere Gewohnheiten spielen für Ihr individuelles Risiko eine wichtige Rolle.
• Geschlecht: Einige Untersuchungen sind geschlechtsspezifisch, z. B. Gebärmutterhalsabstrich bei Frauen oder Prostata-Check bei Männern.
• Symptome oder Beschwerden: Bei akuten Symptomen, auch wenn aus medizinischer Sicht noch keine Vorsorge vorgesehen ist, kann Ihre Ärztin bzw. Ihr Arzt zusätzliche Untersuchungen empfehlen.

Die Empfehlungen der Ärztinnen und Ärzte orientieren sich dabei an anerkannten Leitlinien, werden jedoch immer individuell angepasst. Es ist wichtig, dass Sie Ihr gesundheitliches Befinden sowie familiäre Krankengeschichten offen ansprechen und gemeinsam Fragen zu Ihrem persönlichen Vorsorgeprogramm besprechen.

Falls Sie bereits chronische Erkrankungen wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Autoimmunerkrankungen haben, kann Ihr individueller Vorsorgeplan davon abweichen. Durch regelmäßige Checks kann Ihr Arzt frühzeitig reagieren und Ihre Behandlung gegebenenfalls anpassen.

Was tun, wenn Sie einen Vorsorgetermin verpasst haben?

Das Leben ist oft turbulent – und gelegentlich gehen Vorsorgetermine im Alltag verloren. Falls Sie feststellen, eine Untersuchung versäumt zu haben, machen Sie sich keine Sorgen: Es ist nie zu spät, wieder einzusteigen. Sprechen Sie einfach mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin, um nachzuholen, was für Sie sinnvoll ist, und gemeinsam einen Fahrplan festzulegen.

Sind Vorsorgeuntersuchungen immer notwendig?

Nicht jede Untersuchung ist für alle Menschen gleichermaßen sinnvoll. Einige Vorsorgen bergen auch Risiken oder können zu unnötigen Eingriffen führen. Die Entscheidung für oder gegen eine Untersuchung sollte immer im Gespräch mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt abgewogen werden. So finden Sie gemeinsam heraus, welcher Nutzen und welche möglichen Nachteile mit bestimmten Untersuchungen verbunden sind – und treffen die Entscheidung, die am besten zu Ihnen passt.

So können Sie sich auf Ihre nächste Vorsorgeuntersuchung vorbereiten

• Schreiben Sie eine Liste Ihrer aktuellen Medikamente sowie aller Symptome oder Beschwerden auf.
• Informieren Sie sich nach Möglichkeit über Ihre familiären Vorerkrankungen.
• Fragen Sie bei Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin nach, welche Untersuchungen bei Ihnen demnächst anstehen.
• Sprechen Sie offen an, welche Lebensstil-Änderungen Ihr persönliches Erkrankungsrisiko möglicherweise senken könnten.

Sie möchten wissen, wie eine Routine-Vorsorgeuntersuchung abläuft? Lesen Sie unseren Überblick über den Ablauf eines jährlichen Gesundheits-Check-ups, um zu erfahren, wie Sie von regelmäßigen Untersuchungen langfristig profitieren können.

Sich über die eigene Gesundheit zu informieren und aktiv zu werden, ist das Beste, was Sie für Ihr Wohlbefinden tun können. Vorsorgeuntersuchungen sind ein zentraler Teil davon: Sie helfen, viele Erkrankungen früh zu erkennen oder sogar zu verhindern. Kombiniert mit gesunden Gewohnheiten und dem offenen Austausch mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder dem Pflegeteam legen Sie den Grundstein für Gesundheit in jedem Lebensalter.

Für persönliche Empfehlungen wenden Sie sich bitte an Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder Ihr Pflegepersonal. Sie beraten Sie gerne, welche Vorsorgeuntersuchungen in Ihrem Fall ratsam sind – denn Ihre Gesundheit ist es wert!