Jährlicher Gesundheitscheck: Welche Untersuchungen sind üblicherweise enthalten?

Jährliche Gesundheitsuntersuchungen sind eine zentrale Maßnahme, um Ihr Wohlbefinden langfristig zu erhalten und potenzielle gesundheitliche Probleme frühzeitig zu erkennen. Bei diesen Routineuntersuchungen haben Sie gemeinsam mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt die Gelegenheit, Ihren aktuellen Gesundheitszustand zu besprechen, individuelle Anliegen zu klären und gemeinsam Strategien für einen gesunden Lebensstil zu erarbeiten. Aber was genau passiert bei einer solchen Untersuchung – und welche Tests werden in der Regel durchgeführt?

In diesem Artikel erfahren Sie, was Sie bei einer Vorsorgeuntersuchung erwartet, wie sich die empfohlenen Tests je nach Altersgruppe unterscheiden und wie Sie sich optimal auf Ihren nächsten Termin vorbereiten können.

Was eine Routineuntersuchung umfasst

Eine regelmäßige medizinische Vorsorgeuntersuchung ist weit mehr als nur ein kurzer Check beim Hausarzt. Es handelt sich um eine umfassende Bewertung Ihrer körperlichen Verfassung, Ihres Lebensstils und möglicher Risikofaktoren. Typische Bestandteile einer solchen Untersuchung sind:

• Anamnese: Ihre Ärztin oder Ihr Arzt fragt nach Ihrer persönlichen und familiären Krankengeschichte, aktuell eingenommenen Medikamenten, Allergien und allen Symptomen, die Ihnen aufgefallen sind.
• Kontrolle der Vitalwerte: Dazu zählt das Messen von Blutdruck, Puls, Atemfrequenz und Körpertemperatur.
• Körperliche Untersuchung: Abhören von Herz und Lunge, Abtasten des Bauchs sowie Kontrolle auf sichtbare Auffälligkeiten.
• Lebensstil-Check: Gespräch über Ernährung, Bewegung, Rauch- und Alkoholkonsum, Stressbelastung sowie Schlafgewohnheiten.
• Impfstatus: Kontrolle Ihres Impfpasses und ggf. Auffrischungsimpfungen oder fehlende Schutzimpfungen.
• Präventive Beratung: Empfehlungen zum Thema gesunde Alltagsgewohnheiten, zur Vorbeugung von Risiken oder auch zur psychischen Gesundheit.

Je nach Alter, Geschlecht und medizinischer Vorgeschichte können weitere Untersuchungen hinzukommen. Das Hauptanliegen bleibt jedoch immer, Ihre Gesundheit ganzheitlich zu beurteilen und nicht nur einzelne Beschwerden zu behandeln.

Typische Tests je nach Altersgruppe

Die Untersuchungen im Rahmen eines Gesundheits-Check-ups orientieren sich an Ihrem Alter, Geschlecht, bisherigen Erkrankungen und individuellen Risikofaktoren. Nachfolgend erhalten Sie einen Überblick über gängige Empfehlungen je nach Lebensphase:

Kinder und Jugendliche

• Messung von Größe und Gewicht zur Beurteilung des Wachstums
• Seh- und Hörtests
• Entwicklungs- und Verhaltensbeurteilungen
• Überprüfung und Aktualisierung des Impfstatus
• In bestimmten Fällen Urinuntersuchungen

Erwachsene unter 40 Jahren

• Blutdruckmessung
• Berechnung des Body-Mass-Index (BMI)
• Cholesterin- und Blutzuckertests (bei erhöhtem Risiko)
• Gebärmutterhalskrebsvorsorge (Pap-Test) für Frauen – meist ab 25 Jahren
• Untersuchung auf sexuell übertragbare Infektionen (bei Bedarf)
• Hautkontrolle auf auffällige Muttermale oder Veränderungen

Erwachsene von 40 bis 64 Jahren

• Regelmäßige Kontrolle von Blutdruck, Cholesterin und Blutzucker
• Mammografie für Frauen (meist ab 50 Jahren oder je nach persönlichem Risiko)
• Darmkrebsvorsorge ab 50 – zum Beispiel Stuhltests oder Darmspiegelung
• Untersuchung der Prostata für Männer (bei Symptomen oder familiärer Belastung)
• Knochendichtemessung bei erhöhtem Osteoporose-Risiko

Erwachsene ab 65 Jahren

• Alle vorher genannten Untersuchungen, mit speziellem Augenmerk auf Herz-Kreislauf-, Krebs- und Knochengesundheit
• Regelmäßige Seh- und Hörtests
• Beurteilung des Sturz- und Mobilitätsrisikos
• Kognitive Checks – also Vorsorgeuntersuchungen für Gedächtnis und Konzentration
• Impfungen gegen Grippe, Pneumokokken und Gürtelrose

Bitte beachten Sie: Dies sind allgemeine Empfehlungen. Ihre Ärztin oder Ihr Arzt kann einzelne Untersuchungen nach Ihren persönlichen Voraussetzungen, der Familiengeschichte und aktuellen Leitlinien anpassen.

Was Ärzte besonders im Blick haben

Für die meisten Mediziner gilt: Jede Vorsorgeuntersuchung wird individuell auf Sie abgestimmt. Neben den Standardchecks stehen manchmal andere Themen im Vordergrund, abhängig von Ihrem Risiko, Ihrem Alter und aktuellen Beschwerden.

Darauf legen Ärzte häufig besonderes Augenmerk:

• Früherkennung chronischer Erkrankungen: Viele Volkskrankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes oder ein hoher Cholesterinspiegel verursachen anfangs keine Beschwerden. Vorsorgeuntersuchungen helfen, solche Probleme rechtzeitig zu erkennen, solange sie oft noch gut behandelbar sind.
• Krebsvorsorge: Je nach Alter und Geschlecht werden gezielte Untersuchungen für Gebärmutterhals-, Brust-, Darm- und Prostatakrebs angeboten – im Einklang mit nationalen Leitlinien. Früh erkannt, steigen meist die Behandlungschancen deutlich.
• Impfungen: Gerade mit zunehmendem Alter gewinnen regelmäßige Auffrischungen gegen Grippe, Lungenentzündung oder Gürtelrose an Bedeutung.
• Psychische Gesundheit: Neben der körperlichen Verfassung berücksichtigen immer mehr Ärztinnen und Ärzte auch das seelische Wohlbefinden, etwa mit Fragebögen zu Depression, Angst oder Stress.
• Lebensstil und Prävention: Themen wie Rauchstopp, ausgewogene Ernährung, mehr Bewegung oder verantwortungsvoller Umgang mit Alkohol werden ebenso besprochen und individuell begleitet.
• Familienanamnese und Genetik: Wenn bestimmte Erkrankungen in Ihrer Familie gehäuft auftreten, kann Ihr Arzt zusätzliche oder frühzeitigere Untersuchungen empfehlen.

Die Schwerpunkte Ihrer Untersuchung können sich übrigens im Lauf der Zeit ändern – etwa durch neue Symptome, veränderte Belastungsfaktoren oder mit zunehmendem Lebensalter.

So bereiten Sie sich optimal auf Ihren Gesundheits-Check vor

Mit der passenden Vorbereitung holen Sie das Beste aus Ihrem Termin bei der Ärztin oder dem Arzt heraus. Unsere Empfehlungen:

• Eigene Krankengeschichte durchgehen: Notieren Sie neue Symptome, Beschwerden, Klinikaufenthalte oder Veränderungen seit dem letzten Arztkontakt. Eine aktuelle Liste Ihrer Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel und Allergien ist ebenso hilfreich.
• Familienanamnese aktualisieren: Berichten Sie Ihrem Arzt von Krankheitsdiagnosen bei nahen Angehörigen, wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs oder Diabetes.
• Wichtige Unterlagen mitbringen: Frühere Labor- oder Untersuchungsergebnisse, den Impfpass oder Arztberichte anderer Praxen nicht vergessen.
• Fragen notieren: Halten Sie alle Anliegen fest – von Therapien über Lebensstil bis hin zu Medikamenten. Ihre Fragen sind immer willkommen, egal wie banal sie Ihnen erscheinen.
• Organisatorisches beachten: Für manche Tests ist es nötig, nüchtern zu erscheinen oder Medikamente vorher abzusetzen. Klären Sie Details rechtzeitig mit Ihrer Praxis ab.
• Bequeme Kleidung wählen: So lassen sich Blutdruck, Bauch oder Gelenke leichter untersuchen.

Wenn Sie im Detail wissen möchten, worauf Ärzte bei Blutuntersuchungen bei der Vorsorge achten, empfehlen wir unseren Ratgeber: Blutuntersuchung: Das prüfen Ärzte zuerst.
Eine gute Vorbereitung stärkt Ihre Eigenverantwortung – und gibt Ihrem Arzt alle wichtigen Informationen an die Hand, damit bei Ihrem Termin nichts übersehen wird.
In summary, annual health checkups are a key part of staying healthy and preventing illness. While the tests included can vary based on your age and individual risk factors, the main aim is to detect problems early, support healthy living, and give you peace of mind. If you are due for a checkup or have questions about what to expect, don’t hesitate to contact your healthcare provider. They can guide you on which tests are right for you and help you take control of your health journey.